サウナのロウリュウサービスとは?その効果はコレ!



サウナ入浴はや美肌、疲労回復、
新陳代謝などに効果があることで知られ、
利用される方も多いと思います。
 

反面、サウナは「熱いので苦手」という方も
少なくはないようです。
 
一般的なサウナといえば、100℃を超えるので
慣れない方にとっては大変熱く感じ、
苦手で無理という方はいるでしょう。
 

しかし、最近、そのような方でもリラックスできる
80℃以下の中温のサウナサービスが、
登場したのをご存知でしょうか?
 

それは、亜熱帯のようなしっとりとした空間で、
優雅にリラックスして汗をかくことのできる
サウナの「ロウリュウサービス」です。
 
rouryu
出典:http://www.hgpshinjuku.jp/hotel/facilities/bath.html
 
そこで、今日は今流行のロウリュウサービスとは
どのようなサービスなのか?
 
また、ロウリュウサービスには
どのような効果があるのかを
調べてみたので紹介します。

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ロウリュウサービスとは?

最近よく耳にすることのあるロウリュウサービスとは、
フィンランドに伝わる伝統的なサウナ入浴法
ことをいいます。
 

◆ロウリュウサービスとは?

加熱したサウナストーンに多量のアロマ水をかける。
↓ ↓
マイナスイオンを含んだ大量の水蒸気が発生する。
↓ ↓
発生した水蒸気を大きなタオルうちわなどで、
一人ひとりに送り込んでくれる
↓ ↓
多量の汗をかき、体の老廃物が取り除かれる

 

従業員が発生した水蒸気をタオルや大きなうちわで
一人ひとりに送ってくれるのですが、
これが熱波となってやってくるそうです。
 
そうすると、大量の吹き出てきます。
 

結構熱いらしいですが、その都度汗が出てきて
大変気持ちが良く、リラックスできて
クセになってしまうそうです。
 

そのリラックスできる秘密は、アロマ水の
香りにあるようです。
 

アロマ水とは?
アロマオイルを加えた水のことです。
 

使用されるアロマ水は施設によって違いますし、
日替わりでアロマ水を変えている施設もあります。
 
いろいろなアロマの香りを楽しんでみるのも
いいのではないでしょうか。
 

◆ロウリュウサウナの特徴
ロウリュウを特徴を
簡単にまとめると以下のようになります。
 

  • 中温でも大量に汗が出る
  • 湿度が高く、肌がピリピリしない
  • アロマで癒し効果が期待できる
  • 体への負担が少ないのでサウナが苦手な人も入れる
  •  
    以上のことが、
    今人気の理由になっているのでしょう。
     

    本場のフィンランドでは

    日本では店の従業員がタオルなどで
    熱気を送り込んでくれますが、
    フィンランドではお客さんどうしでするそうです。
     
    さすが、本場という気がしますね。
     

    サウナのロウリュサービスの効果

    現在、徐々に人気がでているロウリュウには
    次のような効果があるといわれています。

  • 新陳代謝の促進
  • デトックス効果(体の老廃物を取り除く)
  • 疲労回復、ストレス解消
  •  
    ◆新陳代謝の促進
    マイナスイオンを含んだ熱気が新陳代謝を
    促進して身体の活性化を助けます。
     

    ◆デトックス効果(体の老廃物を取り除く)
    身体の芯から温まるので多量に汗をかくことができ、
    身体の中の老廃物を取り除けます。
     

    ◆疲労回復、ストレス解消
    アロマ&マイナスイオンによって脳が活性化して、
    疲労回復やストレス解消になります。
     

    ロウリュウサウナで注意すべきこと

    いろいろな効果のあるロウリュウサウナですが、
    普通のサウナと同じように注意すべきことがあります。
     

    一般のサウナは100℃前後の室温ですが、
    ロウリュウサウナは少し低く、
    80℃前後のところが多いです
     
    それでも、ロウリュウサウナに入ると
    急激に血圧が上昇したり、心拍数が増加します。
     
    高齢者心臓・循環器系疾患を持っている方は、
    危険ですので注意が必要です。
     

    また、冷水浴にも注意が必要です。
     
    特に動脈硬化高血圧を抱えている40代以上の方は、
    危険が伴うので冷水浴はしないほうが無難です。
     
    もし、やるのなら手や足の先だけ
    しておきましょう。
     
    それでも、十分効果はありますから。
     

    あと、サウナはダイエットに効果があると思っている方が
    多いようですが、水分が蒸発するのみで体脂肪は燃えず
    効果ありません
     
    汗をかくと体重は一時的に減りますが、
    水分を補給したら、すぐにもとの体重にもどります。
     

    最後に

    いかがでしたでしょうか?
     
    最近ブームになっているロウリュウサウナですが、
    一度体験したら、やみつきになる人が増えているそうです。
     

    「目が開けられないほど熱かったが
    驚くほど汗がでて気持ちよかった!」
     
    「今まで体験したことがないくらい、毛穴が開いたみたい、
    やみつきになりそう」
     

    以上のような声が、ロウリュウサウナ
    体験した方からあがっています。
     

    汗を流してすっきり爽快になる
    ロウリュウサービスをあなたも体験してみませんか?


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    One Response to “サウナのロウリュウサービスとは?その効果はコレ!”

    1. […] 静かなブームになっているようですね。     ロウリュは前回の「サウナのロウリュウサービスとは? その効果はコレ!」で紹介しましたが、一度体験したら […]

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