「健康・医療」の記事一覧

適切な睡眠時間は何時間?年齢によって必要な睡眠時間は違う!

「眠りすぎ?それともまだ眠り足りないの?」 休みというとついつい寝溜めをしてしまう つい最近。 寒さも相まって・・・

笑いがもたらす効果とは?ストレス解消や健康など良い事いろいろ!

「そこのあなた、近頃笑ってますか?」 ふと鏡に写った自分を見て衝撃を 受けることありませんか? 髪はボサボサ、・・・

ホルモンバランスの乱れとは?バランスを整える食べ物はある?

「…それ、ホルモンバランスの乱れかも」 女性は男性に比べて身体の変化が 著しいというのを聞いたことがあります。・・・

意外と知らないコエンザイムQ10!その効果!おすすめのサプリは?

「年齢だけじゃない心身の衰え」 朝だるくて起きれない…。 あれ、またクマが出来てる!? 毎日そんな風に忙しいは・・・

サポニンってなに?気になる効果と効能、副作用は?

「最近流行りのサポニンって?」 近頃サポニンと呼ばれる成分が 注目を集めてきています。 いまだ謎が多い成分では・・・

寝すぎで頭痛になる原因は何?治す方法はあるの?

寝苦しい夜、エアコンつけっぱなしで 寝ていた方も多いのではないでしょうか。 涼しくなれば寝不足の日々ともさよう・・・

アスペルガー症候群(AS)の特徴とは?こんな子供には気をつけよう!

自閉症と同じように、 脳の発達障害による障害の一つに アスペルガー症候群(AS)があります。 アスペルガー症候・・・

離乳食の白身魚はどんな種類をいつから与えていいの?

可愛い赤ちゃんに食べさせる離乳食。 お口をあーんと開けて もぐもぐしてくれる至福の時。 お野菜やお粥に慣れてき・・・

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