食品 みかんの効果的な食べ方!美味しくて嬉しい効果効能とは? 2019-11-22 「みかんを美味しく食べるには?」 コタツでみかんが美味しい季節になってきましたね。 みかんといえば1日2個食べれば健康や美容にいいとされていますが、実際どんな効果効能があるのか詳しいこと知ってますか? どうせ食べるなら効果的に、かつ美味しくいただきたいですね。 そこで今回は、みかんの効果効能や美味しく効果的に栄養を摂取...
食品 塩分平気!?そのまま食べる味噌が流行る予感… 2019-04-22 「毎日変わり映えしないメニュー」 最近献立にマンネリ化を感じ始めている 我が家の食卓。 あれ、気づけばこのメニュー 先々週あたり食べてない? なんてことがちょいちょいあって、 敏感な子供たちはいらないとごねます。 そんなら食べなくていいやいっ! と言う訳にも行かないから、 ちょっと最近いろんなサイトで 新しいメニューを...
食品 その飲み物大丈夫?カフェイン含有量ランキングトップ5! 2019-04-02 「カフェインは身体に良いの?悪いの?」 身体に疲れが溜まった時に欲しくなるカフェイン。 コーヒーや紅茶、栄養ドリンクなどで手軽に摂れるけれど、 残念ながら良いことばかりではありません。 例えば、勉強や仕事、運転中の眠気覚ましに飲んで カフェインを摂ることもあるけど、 タイミングなど摂り方を間違えてしまうと 眠りたい時間...
食品 将来味オンチ?子供に食べさせたくない食べ物とは 2019-03-25 「≪食育≫してますか?」 近年ちょくちょく聞くようになった≪食育≫という言葉。 子供のうちから 食品、食材を選ぶ知識をきちんと身につけることで、 将来健康的な食生活を送れるようにするための 教育をいいます。 この頃はこの≪食育≫を子供だけでなく 大人にも施すアドバイザーの資格などもあり、 多様化した食品の在り方を見極め...
食品 これでもう傷まない!?千切りキャベツの驚き保存方法 2019-03-20 「スーパーのチラシとにらめっこ」 牛乳や小麦、野菜など次々と高騰が続く食材たち。 高いからといって買わないわけにはいかないから、 安い日にはガンガン買っておきたいのが 我が家流です。 とはいえ、葉ものは特に高く 保存もなかなか利かないのがくせもの。 特に何かと使えるキャベツは一玉で買った方が安い! …でも冷蔵庫にはその...
食品 意外と知らないコエンザイムQ10!その効果!おすすめのサプリは? 2018-09-17 「年齢だけじゃない心身の衰え」 朝だるくて起きれない…。 あれ、またクマが出来てる!? 毎日そんな風に忙しいはずの朝をいらん事で やきもきしながら過ごしているひとは、 きっと私を含めて少なくないはず。 若い頃なら全然平気だったオール、 夜更かしも今では暇さえあれば布団に 横になりたい衝動に駈られてしまいます。 そんなと...
食品 サポニンってなに?気になる効果と効能、副作用は? 2018-09-09 「最近流行りのサポニンって?」 近頃サポニンと呼ばれる成分が 注目を集めてきています。 いまだ謎が多い成分ではありますが、 ダイエットや健康の為にとハーブや サプリが摂取する人が少なくないようです。 子供から大人まで使えるのなら それに越したことはありませんよね。 実際、私も先日の健診で内臓脂肪の有無を 指摘されて少々...
食品 海老の尻尾には毒があるの?切る方がいい? 2018-07-13 伊勢海老、車海老、ブラックタイガー、桜えび 海老にも色々な種類がありますが、 煮て良し揚げて良し焼いても良し、 もちろん生で食べて美味しい海老もありますね。 海老が好きな日本人は多いはず。 ほとんどの人が海老のプリプリした食感を 美味しいと感じるのではないかと思います。 では、パリパリとした尻尾はどうでしょう。 海老の...