食品

「海外で人気のピーガンダイエットって知ってる？」 ダイエットっていうと、どうしても 「アレしちゃだめ」「コレ食べちゃだめ」 なんて制約ばかり。 きっとダイエットが長続きしない人のほとんどが、 このダイエットの制約に負けてやめてしまう事が ほとんどなのではないでしょうか？ そこで今回おすすめしたいのが、食べるのが 大好き...

「成功するダイエットの秘訣とは」 ダイエットで成功する上で大切な事は、 何といっても脂肪燃焼する事とともに 筋肉質な身体を作る事です。 これにより、リバウンドを防ぐことが出来、 痩せ体質を作る事が出来ます。 そこで今日は、手始めに脂肪燃焼目的の食べ物と食事療法を 中心にしたダイエット方法を紹介していきますね。 炭水化物...

健康に良いとされている食べ物が、 今ではいっぱいありますよね！ 例えば、エクストラバージンオリーブオイルや 今は“エゴマ油”だったり、 フルーツならば“アサイー”とかですかね。 そんな中、海外セレブをはじめ芸能界でも 大流行りしているのが、『ココナッツオイル』です！ 出典：http://mikenekotiger.co...

あなたはキヌアってご存知でしょうか？ 出典：http://ja.wikipedia.org/wiki/ 日本ではあまり売っていないので、知らない方も いらっしゃると思いますが、ここ最近は その効果の高さから認知度も上がってきているようです。 欧米では普通にスーパーで売られており、 健康意識の高い人たちの間で人気がある穀...

前回の記事でアサイーが、 驚異の栄養素を含み、様々な健康効果が あることを紹介しましたね。 　 でも、アサイーって、どこに売っているのか、 また、どのような食べ方があるのか、 分からないですよね。 　 付近のスーパーでは売ってないようですし、 やっぱりネットで購入するしかないのでしょうか？ 　 また、食べ方にはアサイー...

最近、有名なスポーツ選手や人気モデルなどが ダイエットなどに利用したことで注目を 浴びているのがアサイー。 　 別名、スーパーフルーツと呼ばれているアサイーは 栄養価は非常に高いようです。 　 出典：http://biyousapli.jugem.jp/ 　 そしてこのアサイーにはダイエットや アンチエイジングの効果が...

先日ニュースを見ているとアメリカ食品医薬品局が、 7日にマーガリンなどに含まれている｢トランス脂肪酸｣に ついて加工食品に使うことを規制する方針を明らかにしましたね。 　 　 ｢トランス脂肪酸｣はマーガリンに含まれていることは わかるのですが、その正体は何なのでしょうか？ 　 また、含有量はどれくらいで身体には影響はな...