睡眠 影響睡眠不足 睡眠不足の影響~体にどんな悪影響が起こるの? 2013-09-05 日本人の睡眠時間の短さは、世界でもトップクラス 日本人の睡眠時間は、NHKの 国民生活時間調査(2010年)によると、 平日では7時間14分で、 中年世代の40~50歳になると さらに短くなり6時間台だそうです。 この睡眠時間は、世界の中で 韓国に次いで2番目に短いのです。 現代社会では24時間...